Veselīgā griķu biezputra-nevārīta

Lai pagatavotu šo garšīgo un veselīgo biezputru, Tev būs nepieciešams tikai mazliet laika un pāris sastāvdaļu. Putra derēs gan svaigēdāju diētas piekritējiem,gan vegāniem,gan veģetāriešiem,gan,protams,visēdājiem,jo par visām sastāvdaļām organisms pateiks paldies!
Tātad:
3 porcijām man vajadzēja:

250 g bioloģisko griķu
2 vidēja lieluma ābolu
1,5 banāna
2 saujas ogu.

Bioloģiskos griķus atstāju uz nakti iemērktus ūdenī. No rīta noleju atlikušo šķidrumu,lieku blenderī griķus,nomizotus ābolus,banānus un visas sastāvdaļas lēnā garā sablendēju. Dekorēju ar mellenēm,bet droši var izmantot arī citas ogas-kādas vien tīk. Saskaņā ar Ajūrvēdas diētas principiem,griķus atļauts ēst jebkurā dienas laikā,jo atšķīrībā no pārējiem graudaugiem,griķus organisms pārstrādā viegli. Patīkami,ka griķu uzturvērtība nesamazinās termiskās apstrādes dēļ! Lai labi garšo!